Las temperaturas más altas serán en el Sur, Vegas y Oeste, mientras que en el área metropolitana y Henares se alcanzarán los 38 grados
La previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) en la Comunidad de Madrid para este sábado apunta otra jornada de calor extremo con temperaturas máximas que llegarán a los 40 grados, por lo que continuará activado el aviso de nivel naranja en el sur, Vegas y oeste, mientras que en el Área Metropolitana y la Sierra será amarillo.
De este modo, las temperaturas máximas en los 40 grados se percibirán en el centro y sur de la Comunidad mientras que en la Sierra se situarán entre los 34 y 36 grados. Las mínimas, por su arte, superarán casi de forma generalizada los 21 grados.
El viento, por su parte, soplará flojo del oeste y suroeste durante las horas centrales y flojos variables al principio y final del día.
Los termómetros oscilarán entre los 24ºC y 39ºC en Madrid; los 22ºC y 40ºC en Alcalá de Henares; los 18ºC y los 40ºC en Aranjuez; los 23ºC y los 37ºC en Collado Villalba; los 26ºC y los 39ºC en Getafe, y los 26ºC y 38ºC en Navalcarnero.
AVISO DE NIVEL NARANJA POR TEMPERATURAS EXTREMAS
Ante este episodio, se recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada con la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros y no exponerse innecesariamente al sol durante las horas de máxima intensidad.
Ante cualquier situación de urgencia causada por el calor, al igual que cualquier otra emergencia se recomienda a la ciudadanía contactar rápidamente con el 112
RECOMENDACIONES PARA UNA ADECUADA HIDRATACIÓN
Desde el departamento que dirige Fátima Matute se recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada con la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas o gazpacho, entre otros.
Esta recomendación resulta especialmente importante para las personas mayores, que deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso aunque no tengan sed, pues es muy frecuente que tengan disminuida la necesidad de hacerlo.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros y no exponerse innecesariamente al sol durante las horas de máxima intensidad.
Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que se esté pendiente de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
Además, se recuerda que en caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis. Ante emergencias causadas por el calor, se recomienda contactar con el 112.
CANALES DE INFORMACIÓN Y TRES NIVELES DE RIESGO
El Plan cuenta con diversos canales para enviar información a los profesionales sanitarios, servicios sociales y población en general sobre el nivel de riesgo durante el periodo estival.
Está conformado por una Comisión Técnica de Coordinación, presidida por Salud Pública, en la que participan técnicos de la Comunidad de Madrid procedentes de los servicios sanitarios, sociales, Protección Civil, Deportes y otras instituciones como el Ayuntamiento de la capital.
Además, cuenta con tres niveles de riesgo. El Riesgo 0 o Normalidad, representado por un sol verde, se establece cuando la máxima prevista para el día en curso y los cuatro siguientes no supera los 36,5; el Riesgo 1 o Precaución, identificado por un sol amarillo, se activa cuando es superior a 36,5, siempre que no se supere este umbral durante más de tres días consecutivos.
En este caso se informa a la red sanitaria y a las diferentes instituciones responsables de la intervención --servicios sociales, ayuntamientos, etcétera-- con objeto de reforzar las medidas de prevención.
Finalmente, el Riesgo 2 o Alto Riesgo, simbolizado por un sol rojo, se determina cuando se prevé para el día en curso o cualquiera de los cuatro siguientes alguna temperatura superior a 38,5, o bien registros superiores a 36,5 durante al menos cuatro días consecutivos.
En esta ocasión se comunica la situación a la red sanitaria y a las diferentes instituciones con competencia en servicios sociales, precisando intervención directa sobre la población vulnerable.
Las personas interesadas en recibir las alertas de calor pueden suscribirse a la recepción mensajes SMS enviando por su teléfono móvil el texto ALTACALOR al 217035. También, pueden abonarse al servicio de información en el enlace Temperaturas Extremas y Salud para recibir por correo electrónico el Boletín de información y mensajes SMS.
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