Oscilarán 19ºC y 36ºC en Madrid; los 16ºC y 36ºC en Alcalá de Henares; los 17ºC y los 38ºC en Aranjuez; los 18ºC y los 34ºC en Collado Villalba; los 18ºC y los 37ºC en Getafe, y los 18ºC y 36ºC en Navalcarnero
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado desde las 13 hasta las 21 horas de este jueves la alerta amarilla por altas temperaturas en toda la Comunidad de Madrid.
Un aviso que mañana será naranja en las mismas horas en las comarcas Sur, Vegas y Oeste, mientras que será amarilla en el resto de la región. Un pronóstico que puede que se mantenga los días siguientes.
Ante ello, se recomienda una hidratación con frecuencia, evitar hacer deporte en las horas centrales y un especial cuidado con mayores, niños y enfermos crónicos. Ante cualquier emergencia, se aconseja llamar al 112.
La previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) en la Comunidad de Madrid para este jueves apunta a un nuevo ascenso generalizado de las temperaturas, con valores en las máximas que alcanzarán los 38ºC en el sur.
Los termómetros oscilarán entre los 19ºC y 36ºC en Madrid; los 16ºC y 36ºC en Alcalá de Henares; los 17ºC y los 38ºC en Aranjuez; los 18ºC y los 34ºC en Collado Villalba; los 18ºC y los 37ºC en Getafe, y los 18ºC y 36ºC en Navalcarnero.
RECOMENDACIONES PARA UNA ADECUADA HIDRATACIÓN
Desde el departamento que dirige Fátima Matute se recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada con la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas o gazpacho, entre otros.
Esta recomendación resulta especialmente importante para las personas mayores, que deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso aunque no tengan sed, pues es muy frecuente que tengan disminuida la necesidad de hacerlo.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros y no exponerse innecesariamente al sol durante las horas de máxima intensidad.
Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que se esté pendiente de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
Además, se recuerda que en caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis. Ante emergencias causadas por el calor, se recomienda contactar con el 112.
CANALES DE INFORMACIÓN Y TRES NIVELES DE RIESGO
El Plan cuenta con diversos canales para enviar información a los profesionales sanitarios, servicios sociales y población en general sobre el nivel de riesgo durante el periodo estival.
Está conformado por una Comisión Técnica de Coordinación, presidida por Salud Pública, en la que participan técnicos de la Comunidad de Madrid procedentes de los servicios sanitarios, sociales, Protección Civil, Deportes y otras instituciones como el Ayuntamiento de la capital.
Además, cuenta con tres niveles de riesgo. El Riesgo 0 o Normalidad, representado por un sol verde, se establece cuando la máxima prevista para el día en curso y los cuatro siguientes no supera los 36,5; el Riesgo 1 o Precaución, identificado por un sol amarillo, se activa cuando es superior a 36,5, siempre que no se supere este umbral durante más de tres días consecutivos.
En este caso se informa a la red sanitaria y a las diferentes instituciones responsables de la intervención --servicios sociales, ayuntamientos, etcétera-- con objeto de reforzar las medidas de prevención.
Finalmente, el Riesgo 2 o Alto Riesgo, simbolizado por un sol rojo, se determina cuando se prevé para el día en curso o cualquiera de los cuatro siguientes alguna temperatura superior a 38,5, o bien registros superiores a 36,5 durante al menos cuatro días consecutivos.
En esta ocasión se comunica la situación a la red sanitaria y a las diferentes instituciones con competencia en servicios sociales, precisando intervención directa sobre la población vulnerable.
Las personas interesadas en recibir las alertas de calor pueden suscribirse a la recepción mensajes SMS enviando por su teléfono móvil el texto ALTACALOR al 217035. También, pueden abonarse al servicio de información en el enlace Temperaturas Extremas y Salud para recibir por correo electrónico el Boletín de información y mensajes SMS.
Si (
No(
