El domingo se celebra el Día del Deporte, con acceso libre a todos los polideportivos y piscinas de Madrid

El domingo, 20 de junio, se celebrará una nueva edición del Día del Deporte, lo que permitirá a los madrileños acceder gratis a todos los polideportivos y piscinas de Madrid, así como participar en otras actividades deportivas, según informa el Boletín de Deportes del Ayuntamiento.

Esta jornada, instaurada hace un par de años para promocionar la práctica deportiva y dar a conocer la oferta pública en la ciudad, incluirá el acceso libre a piscinas cubiertas y de verano, pistas de tenis y pádel, frontones, salas multitrabajo, barcas de recreo y otras instalaciones municipales.

El objetivo de la iniciativa es "renovar el compromiso de la ciudad con la práctica deportiva y el ejercicio físico, como una forma saludable de ocupar el tiempo de ocio, de convivir y de mejorar el bienestar personal".

Además, de 10 a 13 y de 17 a 20 horas se celebrará un Circuito Deportivo Familiar en el Centro Deportivo Municipal José María Cagigal, que también será gratuito aunque es necesario inscribirse en las propias instalaciones.

Esta iniciativa, que se celebrará todo el mes y se repetirá en septiembre y octubre, permitirá a las familias madrileñas compartir su deporte favorito recorriendo distintos tramos del Anillo Verde Ciclista y de otros espacios naturales de forma segura.

Así, durante unas dos horas y media técnicos municipales enseñarán nociones sobre Seguridad Vial y mecánica, y también guiarán a los participantes por el recorrido. Asimismo, la Dirección General de Deportes aportará la bicicleta, el casco y el chaleco reflectante.

El programa está dirigido a grupos familiares de dos o más miembros, siendo necesaria la presencia de al menos un adulto y tener cumplida una edad mínima de ocho años, en el caso de los menores.

Para participar en esta actividad, es necesario saber montar

en bicicleta y ser residentes en el municipio de Madrid. Además, se requiere realizar una inscripción previa y gratuita, que se realizará en el Centro Deportivo desde el que se inicia la actividad.

En la misma línea, el domingo, de 10 a 13 horas, también se celebrará una sesión de 'Madrid sobre ruedas', que saldrá de la explanada frente al Lago de la Casa de Campo; y de 'Caminar por Madrid', en el parque de Peñuelas, el de Caramuel, el de Santander y el de El Retiro.

Con inscripción previa y gratuita, los participantes en esta iniciativa podrán realizar diferentes recorridos a pie acompañados por otros madrileños. El objetivo de la iniciativa es fomentar la práctica de ejercicio físico a través de la marcha, con un nivel básico, permitiendo la participación de cualquier persona con independencia de su condición física o de su edad.

Caminar por Madrid se celebra en dos fases diferentes, iniciándose la primera en el mes de junio. Tras una pausa estival, el programa se reiniciará entre septiembre y diciembre. Cada jornada se desarrollará en horario matinal, de lunes a viernes, determinándose los recorridos en función del número y del estado físico de las personas participantes.

Así, las sesiones (de una hora y cuarto aproximadamente) comienzan con un calentamiento, finalizando con estiramientos y ejercicios para la vuelta a la calma.

Finalmente, el Día del Deporte incluye también una jornada de aeróbic y fitness en el Centro Deportivo Municipal de Aluche, de 11 a 13 y de 19 a 21 horas. Esta jornada incluirá actividades de aeróbic, fitness y danza, entre otras.