La Concejalía de Sanidad ha organizado unas Jornadas de Nutrición y Cocina Saludable en colaboración con la Asociación de Diabéticos de la Sierra
Jueves 02 de octubre de 2014
En España más de la mitad de la población tiene exceso de peso y, en muchas ocasiones, la falta de ejercicio o la mala alimentación son los agentes causales. Por este motivo, enseñar a cuidar nuestra salud es el principal objetivo que se ha marcado la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Galapagar y para ello, organiza, por tercer año consecutivo, unas Jornadas de Nutrición y Cocina Saludable.
En colaboración con la Asociación de Diabéticos de la Sierra y, a través de unas sesiones teóricos-prácticas, se enseñará a los participantes a llevar una dieta sana y equilibrada y, para ello, se elaborarán recetas, se hablará sobre la obesidad y su prevención y se ofrecerán pautas para controlar el peso.
La fecha elegida para estas jornadas, es el próximo 2 de diciembre y tendrán lugar en el salón de actos del Centro Cívico Reina Sofía. La primera sesión será de 17:30 a 19:00 horas, con la Conferencia “Los poderes mágicos de la comida”, impartida por una psicopedagoga y especialista en coaching y un médico homeópata, que ofrecerán consejos sobre los elementos de la naturaleza que pueden contribuir a mejorar nuestra salud.
Ya las 19:00 horas y hasta las 20:30 horas, se celebrará el curso “Cuídate comiendo sano”, donde una nutricionista y enfermera, realizará de manera práctica dos platos y un postre, todos ellos bajos en calorías pero sugerentes y apetitosos. Además, se analizarán las pautas nutricionales y gastronómicas para el control del exceso de peso y se enseñará a realizar un menú semanal sencillo y equilibrado.
Estos cursos de nutrición y cocina son gratuitos. Todos los interesados podrán recibir más información e inscripciones en la Concejalía de Sanidad, Centro Cívico Reina Sofía. Teléfono: 91 859 75 54
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